Amamantar
Un espacio íntimo y cómodo para amamantar a tu bebé con tranquilidad.
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¿Qué podés hacer en un EAL?
Los Espacios Amigos de la Lactancia (EAL) son ámbitos preparados para acompañar la lactancia con respeto, información y comodidad. Conocé todo lo que podés hacer al visitarlos.
Sobre el espacio
En un Espacio Amigo de la Lactancia vas a encontrar un lugar tranquilo, higiénico y cómodo, pensado para que puedas amamantar, extraerte leche o simplemente contar con un momento de cuidado cuando lo necesites.
Podés acercarte con tu bebé, sola o acompañada.
La lactancia no dura toda la vida, pero sus beneficios sí.
Por eso, queremos acompañarte para que tu experiencia de lactancia sea disfrutable, respetada y sostenida en el tiempo.
Además, contamos con asesoramiento personalizado en lactancia y puerperio en DAMSU, abierto a toda la comunidad.
Para consultas, podés comunicarte al 261 209 5389.
Educación para la Salud — DAMSU
Actividades disponibles
Extraer leche
Podés extraer leche materna en condiciones adecuadas de higiene y privacidad.
Conservar leche
Contamos con recomendaciones e insumos para conservar la leche extraída.
Recibir información
Personas capacitadas te acompañan y responden tus consultas sobre lactancia.
Espacio cómodo
Sillones, mesas y todo lo necesario para tu comodidad.
Ser respetada
Un ámbito libre de juicios, con perspectiva de cuidado y respeto.
Tips para la extracción, conservación y transporte de la leche
Para cuidar la leche extraída, es importante mantener buenas condiciones de higiene, conservación y traslado.
Antes de la extracción
- Recogete el cabello.
- Lavate las manos con agua y jabón.
- Secalas con una toalla limpia o descartable.
- Evitá hablar durante la extracción. Si necesitás hacerlo, usá barbijo o cubrí nariz y boca con un pañuelo limpio.
Conservación
- Usá un envase limpio y estéril, de vidrio o plástico apto para alimentos, con tapa.
- Rotulá el recipiente con nombre, fecha y hora de extracción.
- Guardá la leche en la heladera del EAL.
Transporte
- Mantené siempre la cadena de frío.
- Usá bolsa térmica, conservadora de telgopor o heladerita portátil.
- Colocá geles refrigerantes para conservar la temperatura. Como referencia, se sugieren tres geles refrigerantes por cada envase o porción de leche.
Tips para tu casa
Descongelado y calentamiento
- Para uso inmediato: colocar el frasco en agua tibia (nunca bajo fuego o caliente).
- No usar microondas.
- Una vez descongelada, usar dentro de las 24 horas.
- Entibiar solo la cantidad necesaria a temperatura corporal (máx. 37 °C).
- No guardar leche entibiada o sobrante.
Limpieza y esterilización de recipientes
- Lavar con agua y jabón o detergente neutro usando un cepillo.
- Enjuagar bien.
- Esterilizar: en olla hervir los recipientes y tapas durante 10 minutos; en microondas según método casero equivalente.
- Dejar secar sobre papel limpio de cocina y guardar tapado.
Requisitos de los envases
- Resistentes a temperaturas entre −18 °C y 62.5 °C.
- Pueden ser descartables o reutilizables.
- Deben tener tapa ciega y aberturas amplias para facilitar el trasvase.
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